家长陪考把握好度免得增加考生压力

再有几天就是一年一度的高考了，考试结束后，高三考生的学业也就要告一段落。不仅考生紧张，很多家长也是很担心孩子的衣食住行，恨不得替孩子考试。但是学大老师建议：家长陪考把握好度免得增加考生压力。

第一：在饮食方面要合理

在高三孩子用脑比较多，每天除了学习还是学习，这对孩子的体力、脑力都是一种考验，孩子用脑多，能量消耗多，如果营养不足，会导致孩子大脑反应迟钝，记忆力下降。这个时候家长应该照顾好孩子的饮食，经常给孩子补充营养。但是孩子的身体吸收是有一定的限制的，家长一定要把握好度，免得孩子吃坏了肚子，影响复习的效果。

第二：鼓励孩子劳逸结合

不会玩的人就不会学习，孩子的学习虽然忙，但是还是要经常呼吸呼吸新鲜的空气，放松自己的心情，免得到最后，学习也没有学好，也没有放松好。学习讲求的是效率，不是谁付出的时间多就会得到很多，劳逸结合才能让孩子更好的投入复习。

第三：给孩子传递正能量

临近高考，不少家长也会出现焦虑情绪，这个时候家长就不要和孩子呆一块儿了，免得影响孩子的情绪。家长应该多出去散散心，在家里的时候不要抱怨，多给孩子传递正能量，营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，助力孩子高考。

第四：保持正常的生活

据学大心理老师对高考前考生和家长咨询案例统计发现，86%的孩子压力都来自于父母。所以父母关心孩子是应该的，但是不要在孩子高考前把自己所有的生活重心都倾到孩子身上，这样在无形中会给孩子施加很大的压力。家长和孩子都保持正常的生活习惯就好，不必要刻意怎么样。

以上就是学大老师为大家介绍的关于家长陪考把握好度免得增加考生压力的内容了，希望大家能够有所思考，为孩子着想。